Gyakori vizelés terhesség

Sok nőt érint, főleg a terhesség első három hónapjában.

Próbálj egy kis vizet inni, egy szelet pirítóst, vagy kekszet enni 20 perccel felkelés előtt. A terhesség alatt jó fehérjéket enni a lefekvés előtti utolsó étkezésnél húst, tojást, sajtot.

Egész napos rosszullét

Rendszeresen egyél keveset! Kerüld a fűszeres, vagy zsíros ételeket! Fogd meg a lábfejed nyújtott térddel és húzd hátra! Partnered segíthet, ha a hasad már túl nagy.

9 gyakori Hólyag probléma + a megoldásuk

Ha lefekvés előtt pár percig végzed ezt, megelőzheted a görcsöket. Sok vizet igyál, ezzel higítva a vizelet savasságát, így enyhítve az égő, csípő érzést.

10 védőnői jótanács a könnyebb terhességért!

Menj el az orvoshoz, aki felírja a megfelelő gyógyszert, de feltétlenül mondd meg neki, hogy terhes vagy mert ilyenkor bizonyos gyógyszereket nem szedhetsz! Ez okozza a székrekedést.

A beleket mozgásra serkentheti sok víz, gyümölcslé, magas rosttartalmú ételek müzlik, magvak fogyasztása. Terhesen még nehezebb elviselni a meleget nyáron.

Szagérzékenység

A legkisebb terhelésre is jelentkezhet fokozott izzadékonyság. Sok folyadékot igyál és pihenj, amennyit csak tudsz! Folyass hideg vizet a csuklódra pár percig, vagy állj hideg vízbe - ez segíthet lehűlni.

Pihenj sokat és kerüld a hosszadalmas álldogálást! Fekvésből való felkeléshez fordulj az oldaladra és karoddal támaszd fel magad!

Mit tehetünk, hogy ne legyen annyira kellemetlen?

Próbálj 8 órát aludni naponta, és ha tudsz, pihenj nappal is! Kerüld a kemény fizikai munkát!

Megjelenésüket megelőzheted, vagy mennyiségüket csökkentheted, ha krémmel kened a bőröd. A feszüléstől száraznak, viszketősnek érezheted a bőröd, ami ellen szintén jó a krém.

Ez égő érzést okozhat a szegycsont alatt, amelyhez néha böfögés is társulhat. Az érzés általában bizonyos ételek fogyasztásával függ össze, ezért kerüld ezeket az ételeket.

Csupa hasznos

A gyomortartam savfeleslegét legalkalmasabban a tej köti le. Többször, kevesebbet egyél, kerüld a nagy vacsorákat! Ne fűszerezz sokat! Ülj, vagy feküdj párnákkal alápolcolt lábbal!

Frissítve: Forrás: babaszoba. Mint olyan sok terhességi tünetért, ezért is a hormonok a felelősek. Sajnos ez olyan tünet, ami nem csak a terhesség első harmadában jelentkezik. A terhesség előrehaladtával a vér térfogata közel 50 százalékkal több lesz a terhesség előtti szintnek.

Teljen el legalább 1 óra az utolsó étkezés és a lefekvés között! Figyelj a testtartásra, hordj lapossarkú cipőt gyakori vizelés terhesség csinálj vállkörzést a felső hátfájás ellen. Az alsó hát fájdalma gyakran enyhíthető négykézlábra állással - ez leveszi a terhet a gerincről. Egy meleg fürdő segíthet.

Ajánlott bejegyzések

Ahogy nő a vérmennyiség és a méh mérete, a vénáknak egyre nehezebb a dolguk, ezért néhány megrepedhet, megduzzadhat. Megelőzésükhöz: - ne ülj keresztbe tett lábbal, - polcold fel a lábad, amikor csak tudod, gyakori vizelés terhesség hord az erre speciálisan készült harisnyát!

Tóth Tímea Kapcsolódó Intim higiénia kategória termékei: Termékek rendezése:.